อาหาร

     อาหาร ( food ) คือ สิ่งที่บริโภคเข้าไปแล้วให้ประโยชน์แก่ร่างกาย เช่น ทำให้ร่างกายเจริญเติบโตซ่อมแซมส่วนที่
สึกหรอของร่างกาย ให้พลังงานแก่ร่างกาย โดยไม่มีพิษภัยหรือให้โทษแก่ร่างกาย

     สารอาหาร ( nutrients) คือ สารเคมีที่ประกอบอยู่ในอาหารที่ให้คุณค่าต่อร่างกายในด้านต่างๆ ได้แก่ คาร์โบไฮเดรต
โปรตีน ไขมัน วิตามิน แร่ธาตุ และน้ำ
     วันนี้จะมาแนะนำอาหารแต่ละภาคที่มีความหลากหลาย พร้อมทั้งขั้นตอน วัตถุดิบและวิธีการทำพร้อมเสริฟ์ออกจากครัวของบ้านท่าน สนใจ”คลิ๊ก”


อาหารอีสานรสแซ่บ


10 เมนูอาหารไทย

Check Also

อะโวคาโด

อะโวคาโด ผลไม้ยอดฮิต ประโยชน์แน่นๆ

     อะโวคาโด เ …

ใส่ความเห็น