โซเดียมสูง กระทบไต!

กินอาหารที่มีปริมาณโซเดียมสูง สะเทือนไปถึงไต และยังส่งผลไปถึงอวัยวะส่วนอื่นๆ ด้วย การกินเค็มเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักในการเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดโรคมากมาย ทั้งโรคไต ความดันสูง โรคหลอดเลือดในสมอง โรคหัวใจขาดเลือด โรคกระดูกพรุน รวมไปถึงโรคที่เกี่ยวกับกระเพาะอาหารและลำไส้ ดังนั้นอย่าลืมที่จะอ่านฉลากผลิตภัณฑ์เสมอก่อนเลือกซื้อสินค้าประเภทอาหารแปรรูป

 

ตัวอย่างอาหารที่มีปริมาณโซเดียมสูงและควรหลีกเลี่ยง เช่น

ขอบคุณที่มาข้อมูล: สสส
Design by: Hiluxsoftware Co.,Ltd.

Check Also

10 อาหารและสมุนไพร ช่วยล้างสารพิษ ขับสารพิษในร่างกาย

ใส่ความเห็น