Introvert

เมื่อได้ยินคำว่า Introvert เขาเป็นคนแบบไหน

     เมื่อคุณได้ยินคำว่าเก็บตัว (Introvert) คุณอาจจะนึกถึงคนที่ขี้อาย ชอบเงียบ และชอบอยู่คนเดียว แม้ว่าอาจจะเป็นเรื่องจริง แต่บุคลิกภาพแบบนี้ยังมีอะไรอีกมาก ไม่ว่าคุณจะเป็นคนที่ชอบเก็บตัวหรือไม่ หรือเป็นกลุ่มคนที่ชอบเข้าสังคม และชอบสังสรรค์ Introvert เขาเป็นคนแบบไหน ทั้งหมดขึ้นอยู่กับว่า คุณจัดการกับสภาพแวดล้อม และโลกรอบตัวคุณอย่างไร มาเช็คดูกันค่ะว่าคุณเป็นคนประเภทไหนกัน เป็น Introvert หรือจะเป็น Extrovert กันแน่?

Introvert คืออะไร?

     (Introvert) คือบุคคลที่มีคุณสมบัติ หรือบุคลิกที่เรียกว่า (Introversion) ซึ่งหมายหมายความว่า พวกเขารู้สึกสบายใจที่จะจดจ่ออยู่กับความคิด และความคิดภายในของพวกเขาเอง มากกว่าสิ่งที่เกิดขึ้นภายนอก พวกเขาสนุกกับการใช้เวลากับคนเพียงหนึ่ง หรือสองคน มากกว่าที่จะไปเป็นกลุ่มใหญ่ หรือฝูงชน

Introvert คืออะไร?

คำว่า Introversion และ Extroversion (มักสะกดว่า extraversion) ซึ่งได้รับความนิยมจากผลงานของ นักจิตวิทยาที่ชื่อ Carl Jung และต่อมาผลงานของเขา ได้กลายเป็นส่วนสำคัญของทฤษฎี ที่โดดเด่นอื่นๆ รวมถึงทฤษฎีบุคลิกภาพ Introversion-Extroversion อย่างไรก็ตาม ผู้คนมักจะเอนเอียงไปทางใดทางหนึ่ง เขาเขียนไว้ว่า บุคลิกภาพทั้งสองประเภท (Introvert) และ (Extrovert) นั้นสามารถจำแนกได้จากวิธีที่พวกเขาชาร์จพลังงานของตัวเอง คำจำกัดความที่เขาให้ไว้คือ

(Introvert) คือ กลุ่มคนที่ต้องการอยู่กับตัวเองเพื่อชาร์จพลังให้ตัวเอง
(Extrovert) คือ กลุ่มคนที่ชาร์จพลังโดยการอยู่กับผู้อื่น

Introvert เขาเป็นคนแบบไหน

สัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณอาจจะเป็นคนเก็บตัว

ตัวอย่างเช่น ประมาณ 1 ใน 3 ถึงครึ่งหนึ่งของผู้คนทั้งหมดในสหรัฐอเมริกาเป็นคนเก็บตัว แม้ว่าแต่ละคนจะดูแตกต่างกัน แต่คนเก็บตัวก็มีรูปแบบพฤติกรรมเหมือนกันหลายอย่าง โดยทั่วไปแล้วคนเก็บตัวมีลักษณะดังต่อไปนี้

สัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณอาจจะเป็นคนเก็บตัว

  1. ต้องการความสงบเพื่อสมาธิ
  2. ช่างคิดไตร่ตรอง
  3. การตระหนักรู้ในตัวเอง
  4. ใช้เวลาในการตัดสินใจ
  5. อยู่คนเดียวรู้สึกสบายใจ
  6. ไม่ชอบงานกลุ่ม
  7. ชอบเขียนมากกว่าพูด
  8. รู้สึกเหนื่อยหลังจากอยู่ในกลุ่มฝูงชน
  9. มีเพื่อนน้อยแต่สนิทกับเพื่อนมาก
  10. เพ้อฝันหรือใช้จินตนาการของพวกเขาในการแก้ไขปัญหา
  11. กลับเข้าสู่จิตใจของตนเพื่อพักผ่อน

คุณมีเพื่อนสนิทกลุ่มเล็กๆ

 ความเข้าใจผิดที่พบบ่อยเกี่ยวกับ คนที่ชอบเก็บตัว

     ความเข้าใจผิดที่พบบ่อยเกี่ยวกับ คนที่ชอบเก็บตัว คือพวกเขาไม่ชอบเข้าหาผู้คน แม้ว่าพวกเขาไม่ค่อยชอบการเข้าสังคมมากนัก แต่พวกเขาก็สนุกกับการมีเพื่อนกลุ่มเล็กๆ ที่สนิทกันเป็นพิเศษ แทนที่จะมีคนในสังคมกลุ่มใหญ่ที่พวกเขารู้จักแค่เพียงผิวเผินเท่านั้น พวกเขาชอบที่จะยึดติดกับความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งและยาวนานซึ่งนั้นคือการแสดงถึงความใกล้ชิดและความสนิทสนมกันอย่างมาก

ผู้คนมักมองว่าคุณเป็นคนเงียบๆ และอาจรู้สึกว่าเป็นเรื่องยากที่จะทำความรู้จักกับคุณ

ผู้คนมักมองว่าคุณเป็นคนเงียบๆ

     Introvert มักถูกมองว่าเป็นคนเงียบๆ สงวนตัว อ่อนโยน และบางครั้งก็ถูกเข้าใจผิดว่าเป็นคนขี้อาย แม้ว่า Introvert บางคนจะขี้อาย แต่ผู้คนก็ไม่ควรเข้าใจผิดว่าพวกเขาจะเป็นคนขี้อายตลอดไป ในหลายกรณี ผู้ที่มีบุคลิกลักษณะแบบนี้มักจะเลือกคำพูดอย่างระมัดระวังและไม่เสียเวลาหรือเสียพลังงานไปกับการสนทนาที่ไม่จำเป็น ถ้าหากว่าคุณเป็นคนเงียบๆ และเก็บตัว คุณอาจจะเป็น Introvert ก็ได้

ได้รับกระตุ้นมากเกินไปทำให้คุณรู้สึกฟุ้งซ่านและไม่โฟกัส

     เมื่อ Introvert ต้องใช้เวลาในการทำกิจกรรมหรือสภาพแวดล้อมที่วุ่นวายมาก พวกเขาอาจจะรู้สึกไม่โฟกัสและถูกครอบงำ ในทางกลับกันคนที่ชอบเข้าสังคมมักจะเติบโตในสถานการณ์ที่มีกิจกรรมมากมายและมีโอกาสน้อยมากที่จะเบื่อมัน

ได้รับกระตุ้นมากเกินไปทำให้คุณรู้สึกฟุ้งซ่าน

     จากการศึกษาอย่างน้อยหนึ่งครั้ง นักวิจัยค้นพบว่า Introvert มีแนวโน้มที่จะฟุ้งซ่านได้ง่ายกว่าคนที่เป็น Extroverts ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของเหตุผลที่ว่า ทำไมคนที่ชอบเก็บตัวมักจะชอบสภาพแวดล้อมที่เงียบและวุ่นวายน้อยกว่า หากคุณมักจะรู้สึกถูกครอบงำในสถานการณ์ทางสังคมที่วุ่นวาย แสดงว่าคุณมักจะเป็นคนที่ชอบเก็บตัว

     ทั้งนี้ทั้งนั้น ก็ยังมีความเข้าใจผิดมากมายเกี่ยวกับบุคลิกภาพแบบ Introvert สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตด้วยว่าการเก็บตัวไม่เหมือนกับความวิตกกังวลทางสังคมหรือนิสัยที่เขินอาย การเป็นคนเก็บตัวไม่ได้หมายความว่าคุณเป็นคนขี้กังวลหรือขี้อายในสังคมเสมอไปนะคะ มันเป็นเรื่องปกติที่สมบูรณ์แบบในแบบของคุณเอง แต่อย่างไรก็ตาม หากคุณพบว่าแนวโน้มการเก็บตัวของคุณเป็นผลมาจากความวิตกกังวลที่ส่งผลต่อการใช้ชีวิตของคุณ แนะนำให้รีบปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตค่ะ

อ้างอิง:

How You Can Tell That You’re an Introvert By Kendra Cherry Medically reviewed by David Susman, PhD on February 20, 2021.

Introvert Personality By Rachel Reiff Ellis Medically Reviewed by Michael W. Smith, MD on June 24, 2020.

ติดตามข่าวสารได้ที่: Hiluxsoftware

Check Also

คอหมูย่าง สูตรเตาถ่าน พร้อมน้ำจิ้มแจ่ว “อร่อยแซ่บสะท้านลิ้น”

     คอหมูย่าง …

ใส่ความเห็น